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Gefrorener Heidelbeer Smoothie mit Milch – Fitness Drink

Zutaten

Zutaten für 2 gefrorene Heidelbeer Smoothie

Hauptzutaten

  • 1 Tasse gefrorene Blaubeeren
  • 1 gefrorene Banane
  • 5 gefrorene Erdbeeren
  • 1 Tasse Milch
  • 1 EL Zucker
  • 4 Eiswürfel

Zubereitung

  1. die Banane schälen und in Scheiben schneiden
  2. die Heidelbeeren, die Bananenstücke, die Erdbeeren, den Zucker und die Milch in einen Mixer geben und alles gut vermischen
  3. die Eiswürfel mit in den Mixer geben und wieder mit hoher Geschwindigkeit mischen

DESHALB IST MILCH GUT FÜR DICH

Milch ist ein mit Nährstoffen vollgepacktes Lebensmittel, mit neun essentiellen Nährstoffe in jedem Glas, einschliesslich Kalzium, Kalium und Vitamin D.