Skip to main content

Low Fat

2 Zutaten Protein Pancakes

2 Zutaten Protein Pancakes

Ein fantastisch einfaches Rezept für Protein Pancakes, mit nur 2 Zutaten. Vollständig ohne Mehl, gesund durch Banane und reich an Proteinen durch Ei.

Protein Schokoladen Tassenkuchen

Protein Schokoladen Tassenkuchen

Vier Zutaten, drei Minuten, eine Mikrowelle und eine Tasse. Das ist alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept für Protein Schokoladen Tassenkuchen zuzubereiten. Einfacher geht es nicht, oder? Befriedigen Sie Ihre Naschkatzen mit diesem proteinreichen Rezept!

Wolkenbrot ohne Kohlenhydrate

wolkenbrot-ohne-kohlenhydrate-und-glutenfrei

Wolkenbrot hat seinen Namen, weil es wie eine Wolke aussieht. Es ist auch leicht und flauschig wie eine Wolke. Ohne Kohlenhydrate ist es die Option für alle, die eine Keto-Diät einhalten wollen, aber auf Brot nicht verzichten können. Wolkenbrot eignet sich perfekt für Sandwiches oder Burger.

Protein Rote Beete Pancakes

Protein Rote Beete Pancakes

Rote Beete gehören zu den Superfood Nachrungsmitteln der Natur. Sie sind reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und Folsäure. In den Protein Rote Beete Pancakes geben frische Rüben, nicht nur die Farbe, sie sorgen auch für einen außergewöhnlichen Geschmack.

Protein Fruchtgummi ohne Zucker

Protein Fruchtgummi ohne Zucker

Wenn es immer Mühe ist, das Pre-Workout vor dem Training anzumischen, dann sind diese Pre-Workout Protein Fruchtgummis genau das richtige. Zuckerfrei und mit nur 3 Zutaten sind sie schnell zubereitet und durch das zusätzliche Kollagen, sind die Gelenke bestens versorgt. Das Knabbern einer Handvoll Fruchtgummis ist unkompliziert, die Protein Fruchtgummis können einfach jederzeit mitgenommen werden, um auch über den Tag einen zusätzlichen Energieschub zu erhalten.

Erdnussbutter Protein Bananenbrot

Erdnussbutter Protein Bananenbrot

Probiere diese Variante eines des Protein Bananenbrots, mit cremiger Erdnussbutter, Joghurt und Whey Protein Pulver, mit jeder Menge Geschmack und ohne viel Kalorien. Dinkelmehl liefert zusätzliche Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien, während Stevia das Verhältnis von Kohlenhydraten zu Proteinen im Griff hält und dieses schmackhafte Brot so gesund macht, dass es zum Frühstück serviert werden kann.

Whey-Protein Eis

Whey Protein Eis

Nichts ist besser als ein Eis. Mit einem proteinreichen und zuckerarmen Mix für einen klassischen Leckerbissen. Diese schnelle und einfache hausgemachte Eiscreme enthält fettfreien Joghurt für eine cremige Konsistenz ohne Kalorienzusatz und einen gehackten Proteinriegel. Und das alles mit einer Extraportion Protein aus Whey, ganz nach Deinem Geschmack.

Whey-Protein French Toast

Whey Protein French Toast

Das Frühstück muss nicht immer in Form eines Eiweißshakes sein. Serviere mit diesem Rezept gesunde Scheiben Protein French Toast, ideal für Deinen nächsten Brunch.

Fitness Knoblauchbrot

fitness-knoblauchbrot

Dieses Rezept für hausgemachtes Fitness Knoblauchbrot ist ein wahrer Genuss. Das Geheimnis von Knoblauchbrot, das weder zu fettig noch zu trocken ist, ist das richtige Verhältnis von Butter zu Brot. Es ist so einfach und so gesund durch den Knoblauch.

Fitness Erbsensuppe – alles natürlich

fitness-erbsensuppe

Nichts ist tröstlicher als eine Suppe an einem kühlen Abend – und diese Fitness Erbsensuppe trifft dies auf jeden Fall! Ein einfaches, aber ein Rezept reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Geschmack.