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Joghurt

Protein Goldene Milch

Protein Goldene Milch

Kurkuma hat in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit bekommen – wie die Goldene Milch. Die Verbindungen in Kurkuma haben starke anti-oxidative Eigenschaften, die bei Schmerzen und Steifheit nach dem Training helfen können. Dies erklärt die Beliebtheit als auch, was dieses Gewürz zur perfekten Ergänzung nach dem Training macht. Somit ist die Protein Goldene Milch die beste Kombination.

Protein Schokoladen Tassenkuchen

Protein Schokoladen Tassenkuchen

Vier Zutaten, drei Minuten, eine Mikrowelle und eine Tasse. Das ist alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept für Protein Schokoladen Tassenkuchen zuzubereiten. Einfacher geht es nicht, oder? Befriedigen Sie Ihre Naschkatzen mit diesem proteinreichen Rezept!

Erdnussbutter Protein Bananenbrot

Erdnussbutter Protein Bananenbrot

Probiere diese Variante eines des Protein Bananenbrots, mit cremiger Erdnussbutter, Joghurt und Whey Protein Pulver, mit jeder Menge Geschmack und ohne viel Kalorien. Dinkelmehl liefert zusätzliche Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien, während Stevia das Verhältnis von Kohlenhydraten zu Proteinen im Griff hält und dieses schmackhafte Brot so gesund macht, dass es zum Frühstück serviert werden kann.

Whey-Protein Eis

Whey Protein Eis

Nichts ist besser als ein Eis. Mit einem proteinreichen und zuckerarmen Mix für einen klassischen Leckerbissen. Diese schnelle und einfache hausgemachte Eiscreme enthält fettfreien Joghurt für eine cremige Konsistenz ohne Kalorienzusatz und einen gehackten Proteinriegel. Und das alles mit einer Extraportion Protein aus Whey, ganz nach Deinem Geschmack.

Fitness Erbsensuppe – alles natürlich

fitness-erbsensuppe

Nichts ist tröstlicher als eine Suppe an einem kühlen Abend – und diese Fitness Erbsensuppe trifft dies auf jeden Fall! Ein einfaches, aber ein Rezept reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Geschmack.

Fettarmer Käsekuchen – Low Carb & Low Fat

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Dies ist das beste fettarme Käsekuchenrezept – mit nur 150 Kalorien pro Stück kann nichts schief gehen. Mit rein natürlichen Zutaten und dem besten aus Hafer und Honig eine gesunde Alternative zum herkömmlichen Käsekuchen.

Glutenfreie Apfel Banane Hafer Muffins mit Zimt

Apfel-Banane-Hafer-Muffins

Kombinieren Sie das beste aus Haferflocken, leckerem Apfelkuchen und die Bequemlichkeit eines Muffins, und Sie haben den perfekten Snack. Diese Apfel Zimt Muffins mit Banane sind glutenfrei und durch Kokosöl und Hafer gesünder.

Gurken Radieschen Joghurt-Dill Sandwich

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Ein Sandwich mit Gurken, Joghurt und Dill enthalten wichtige Nährstoffe für eine gesunde Ernährung, in Kombination mit Vollkornbrot das beste für einen Tag voller Fitness.

Leinsamen Himbeer Dessert – High Protein

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Himbeere im Glas ist perfekt, einfach und eine schmackhafte Art, die tägliche Menge an guten Fetten (Leinsamenöl und Nüsse) zu erhalten. Reich an Ballaststoffen, reich an Eiweiß, perfektes Frühstück oder Snack.