Kokos Chia Pudding
Zutaten
Zutaten für 2 Portionen Kokosnuss Chia Pudding
Hauptzutaten
- ¾ Tasse Kokosmilch ↵
- ½ Tasse Wasser
- ¼ Tasse Chiasamen ↵
- ¼ Tasse Kokos-Flakes ↵
- 1 Prise Tafelsalz
Zubereitung
- Kokosmilch, Wasser, Chiasamen, Kokosnuss-Flakes und Salz in einem kleinen Serviergefäß für 2-3 Stunden ruhen lassen.
DESHALB IST Kokosöl GUT FÜR DICH
Kokosmilch ist ein kalorienreiches Lebensmittel. Ungefähr 93% seiner Kalorien stammen aus Fett, einschließlich gesättigter Fette, die als mittelkettige Triglyceride (MCTs) bekannt sind. Die Milch ist auch eine gute Quelle für verschiedene Vitamine und Mineralien.
