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Kokos Chia Pudding

Zutaten

Zutaten für 2 Portionen Kokosnuss Chia Pudding

Hauptzutaten

¾ Tasse Kokosmilch ↵
½ Tasse Wasser
¼ Tasse Chiasamen ↵
¼ Tasse Kokos-Flakes ↵
1 Prise Tafelsalz

Zubereitung

Kokosmilch, Wasser, Chiasamen, Kokosnuss-Flakes und Salz in einem kleinen Serviergefäß für 2-3 Stunden ruhen lassen.

DESHALB IST Kokosöl GUT FÜR DICH

Kokosmilch ist ein kalorienreiches Lebensmittel. Ungefähr 93% seiner Kalorien stammen aus Fett, einschließlich gesättigter Fette, die als mittelkettige Triglyceride (MCTs) bekannt sind. Die Milch ist auch eine gute Quelle für verschiedene Vitamine und Mineralien.

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