Skip to main content

Grüner Milch Smoothie – High Carb

Zutaten

Zutaten für 1 Portion Kokosmilch Smoothie

Hauptzutaten

  • 1 Tasse Kokosmilch oder normale Milch
  • 1 große reife Banane
  • 1 Tasse rohen Spinat
  • 2 EL getrocknete Kokosflocken, ungesüßt
  • 1 EL Vanilleextrakt

Zubereitung

  1. alles miteinander mixen

DESHALB IST KOKOSMILCH GUT FÜR DICH

Neben der Bereitstellung von Nährstoffen und dem außergewöhnlichen Geschmack, enthält Kokosmilch Laurinsäure genannt, eine mittlere Fettsäure, die der Körper als Energiequelle leicht absorbieren und verwenden kann. Auch wenn sie gesättigte Fette enthält, so kann Kokosmilch helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutdruck zu verbessern. Kokosmilch stammt aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss.

Modell
1 Fitness Kochbuch Muskelaufbau Rezepte: 150 Rezepte zur Bodybuilding Ernährung. Fitnessküche: Ihr Ernährungs- & Trainingsplan um durch Muskelaufbau und Fettverbrennung den Stoffwechsel anzuregen Fitness Kochbuch Muskelaufbau Rezepte: 150 Rezepte zur Bodybuilding Ernährung. Fitnessküche: Ihr Ernährungs- & Trainingsplan um durch Muskelaufbau und Fettverbrennung den Stoffwechsel anzuregen
Mehr Details bei Amazon
2 Multipower 100% Pure Whey Protein – wasserlösliches Proteinpulver mit Schokoladen Geschmack – Eiweißpulver mit Whey Isolate als Hauptquelle – Vitamin B6 und hohem BCAA-Anteil – 2 kg Multipower 100% Pure Whey Protein – wasserlösliches Proteinpulver mit Schokoladen Geschmack – Eiweißpulver mit Whey Isolate als Hauptquelle – Vitamin B6 und hohem BCAA-Anteil – 2 kg
Mehr Details bei Amazon
3 ALPENPOWER | BIO WHEY Protein Erdbeere | Ohne Zusatzstoffe | 100% natürliche Zutaten | Bio-Milch aus Bayern und Österreich | Superfood Erdbeere | Hochwertiges Eiweißpulver | 500 g ALPENPOWER | BIO WHEY Protein Erdbeere | Ohne Zusatzstoffe | 100% natürliche Zutaten | Bio-Milch aus Bayern und Österreich | Superfood Erdbeere | Hochwertiges Eiweißpulver | 500 g
Mehr Details bei Amazon
4 Whey Protein Neutral - 100% reines Molkeprotein aus irischer Weidehaltung - Low Carb Proteinpulver zur Erhaltung & Zunahme der Muskelmasse - 760g Molke Eiweisspulver Neutral Whey Protein Neutral – 100% reines Molkeprotein aus irischer Weidehaltung – Low Carb Proteinpulver zur Erhaltung & Zunahme der Muskelmasse – 760g Molke Eiweisspulver Neutral
Mehr Details bei Amazon
5 Scitec Nutrition Whey Protein Professional Erdbeere-Weiße Schokolade 2820g | SONDEREDITION mit 20% mehr INHALT Scitec Nutrition Whey Protein Professional Erdbeere-Weiße Schokolade 2820g | SONDEREDITION mit 20% mehr INHALT
Mehr Details bei Amazon
6 Biotech USA Iso Whey Zero (1 x 2.27 kg) oder (1 x 4.54 kg) in 21 verschiedene Geschmäckern erhältlich 100% Whey 2270, Pulver Isolat + GRATIS C.P.Sports Shaker gelb Biotech USA Iso Whey Zero (1 x 2.27 kg) oder (1 x 4.54 kg) in 21 verschiedene Geschmäckern erhältlich 100% Whey 2270, Pulver Isolat + GRATIS C.P.Sports Shaker gelb
Mehr Details bei Amazon
7 All Stars 100% Whey Protein, Peach-Yoghurt, 1er Pack (1 x 2270 g) All Stars 100% Whey Protein, Peach-Yoghurt, 1er Pack (1 x 2270 g)
Mehr Details bei Amazon
8 PEAK Whey Selection 1000g| über 40% Isolatanteil | Premium Molkenprotein mit L-Leucin | (Vanilla) PEAK Whey Selection 1000g| über 40% Isolatanteil | Premium Molkenprotein mit L-Leucin | (Vanilla)
Mehr Details bei Amazon
9 GN Laboratories 100% Dairy Whey Proteinshake Protein Eiweiß Bodybuilding Eiweißpulver Banana Honig 1000g GN Laboratories 100% Dairy Whey Proteinshake Protein Eiweiß Bodybuilding Eiweißpulver Banana Honig 1000g
Mehr Details bei Amazon
10 Fit Food – Optimale Gesundheit und Fitness mit Genuss: Die besten Rezepte für gesunde Ernährung, Sporternährung und zum Abnehmen vom fittesten Sternekoch der Welt Fit Food – Optimale Gesundheit und Fitness mit Genuss: Die besten Rezepte für gesunde Ernährung, Sporternährung und zum Abnehmen vom fittesten Sternekoch der Welt
Mehr Details bei Amazon