Leinsamen Himbeer Dessert – High Protein
Zutaten
Zutaten für 1 Portion Leinsamen Himbeer Dessert
Hauptzutaten
- 250g fettarmer Joghurt (griechischer Art)
- 3 EL gehackte Walnüsse oder Mandeln
- 1 EL Leinsamenöl
- 1 Tasse Himbeeren
- Süßstoff oder Flüssigsüße nach Bedarf
Zubereitung
- den Joghurt mit dem Leinsamenöl mischen
- in einem Glas, den Joghurt, die zerkleinerten Nüsse und die Himbeeren in verschiedenen Schichten verteilen
- im Kühlschrank für 20 Minuten kalt stellen
DESHALB IST LEINSAMEN GUT FÜR DICH
Leinsamen ist eine gute Quelle aus pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und anderen Nährstoffe. Seine Nährstoffzusammensetzung unterscheidet sich von dem anderer großer Ölsaaten wie Raps und Sonnenblumen.
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