Grüner Milch Smoothie – High Carb

Kokosmilch, wie Kokoswasser ist ein Powerfood, reich an wichtigen Nährstoffen und für das Fitnesstraining optimal, da es schnell Energie liefert und gemischt mit Spinat ein gesunder Smoothie.

Rezeptbild: Grüner Milch Smoothie – High Carb

Zutaten

Zutaten für 1 Portion Kokosmilch Smoothie

Hauptzutaten

  • 1 Tasse Kokosmilch oder normale Milch
  • 1 große reife Banane
  • 1 Tasse rohen Spinat
  • 2 EL getrocknete Kokosflocken, ungesüßt
  • 1 EL Vanilleextrakt

Zubereitung

  1. alles miteinander mixen

DESHALB IST KOKOSMILCH GUT FÜR DICH

Neben der Bereitstellung von Nährstoffen und dem außergewöhnlichen Geschmack, enthält Kokosmilch Laurinsäure genannt, eine mittlere Fettsäure, die der Körper als Energiequelle leicht absorbieren und verwenden kann. Auch wenn sie gesättigte Fette enthält, so kann Kokosmilch helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutdruck zu verbessern. Kokosmilch stammt aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss.


(Visited 59 time, 1 visit today)

Kommentare

Dein Kommentar

Wir freuen uns über Feedback jeder Art. Deine Email-Adresse wird selbstverständlich nicht veröffentlicht.

Bitte beachte, dass der Kommentar vor der Freigabe von einem Admin geprüft wird.

Anti-Spam Test: Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.



Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Nutzung unserer Website an unsere Partner für soziale Medien, Werbung und Analysen weiter. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen