Skip to main content

Orangen Frucht Smoothie – Fitness Drink

Zutaten

Zutaten für 1 Glas Orangen Frucht Smoothie

Hauptzutaten

  • 1 Orange, geschält
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 TL Honig
  • Optional Ananas oder Mango, geschält
  • 1/4 Tasse Mandelmilch
  • 1/4 Tasse Joghurt
  • 1/2 Tasse Eis

Zubereitung

  1. alle Zutaten, außer dem Eis, in einem Mixer geben und alle gut miteinander mischen
  2. das Eis hinzugeben und alle mischen, mehr Eis vwenden, wenn Sie es fester sein soll
  3. in einem großen Glas servieren, es ist bis zu 12 Stunden im Kühlschrank haltbar

DESHALB sind Orangen GUT FÜR DICH

Orangen können Ihr Immunsystem stärken und Ihre Haut verbessern. Sie helfen auch der Herzgesundheit, den Cholesterinspiegel zu senken und bei anderen Problemen. Orangen können zusätzlich dazu beitragen, das Risiko von Atemwegserkrankungen, bestimmten Krebserkrankungen, rheumatoider Arthritis, Geschwüren und Nierensteinen zu verringern.

Orangensaft ist mit Nährstoffen gefüllt, er enthält aber nicht nur Ballaststoffe, sondern auch viel Vitamin C.

Modell
1 Multipower 100% Pure Whey Protein – wasserlösliches Proteinpulver mit Schokoladen Geschmack – Eiweißpulver mit Whey Isolate als Hauptquelle – Vitamin B6 und hohem BCAA-Anteil – 2 kg Multipower 100% Pure Whey Protein – wasserlösliches Proteinpulver mit Schokoladen Geschmack – Eiweißpulver mit Whey Isolate als Hauptquelle – Vitamin B6 und hohem BCAA-Anteil – 2 kg
Mehr Details bei Amazon
2 MyProtein Impact Whey Protein Vanilla, 1000g MyProtein Impact Whey Protein Vanilla, 1000g
Mehr Details bei Amazon
3 foodspring Whey Protein Pulver, Cookies & Cream, 750g, Eiweißpulver zum Muskelaufbau, Hergestellt in Deutschland foodspring Whey Protein Pulver, Cookies & Cream, 750g, Eiweißpulver zum Muskelaufbau, Hergestellt in Deutschland
Mehr Details bei Amazon
4 Muskelaufbau Kochbuch: Die 150 besten Fitness Rezepte für ein optimales Krafttraining und gesunde Ernährung. Effektives Bodybuilding & Fettverbrennung mit 30 Tage Ernährungsplan + Nährwertangaben Muskelaufbau Kochbuch: Die 150 besten Fitness Rezepte für ein optimales Krafttraining und gesunde Ernährung. Effektives Bodybuilding & Fettverbrennung mit 30 Tage Ernährungsplan + Nährwertangaben
Mehr Details bei Amazon
5 All Stars 100% Whey Protein, Peach-Yoghurt, 1er Pack (1 x 2270 g) All Stars 100% Whey Protein, Peach-Yoghurt, 1er Pack (1 x 2270 g)
Mehr Details bei Amazon
6 TNT Naked Whey + Laktase – 1kg Whey Protein Konzentrat – Eiweißpulver mit toller Löslichkeit & Geschmack – Proteinpulver (Vanille) TNT Naked Whey + Laktase – 1kg Whey Protein Konzentrat – Eiweißpulver mit toller Löslichkeit & Geschmack – Proteinpulver (Vanille)
Mehr Details bei Amazon
7 Big Zone BATTLE WHEY | Whey Protein Concentrate Eiweiss | Lecker Qualität Made in Germany | 1000g 1KG Pulver (Vanille) Big Zone BATTLE WHEY | Whey Protein Concentrate Eiweiss | Lecker Qualität Made in Germany | 1000g 1KG Pulver (Vanille)
Mehr Details bei Amazon
8 Scitec Nutrition Whey Protein Professional Erdbeere-Weiße Schokolade 2820g | SONDEREDITION mit 20% mehr INHALT Scitec Nutrition Whey Protein Professional Erdbeere-Weiße Schokolade 2820g | SONDEREDITION mit 20% mehr INHALT
Mehr Details bei Amazon
9 Fit Food – Optimale Gesundheit und Fitness mit Genuss: Die besten Rezepte für gesunde Ernährung, Sporternährung und zum Abnehmen vom fittesten Sternekoch der Welt Fit Food – Optimale Gesundheit und Fitness mit Genuss: Die besten Rezepte für gesunde Ernährung, Sporternährung und zum Abnehmen vom fittesten Sternekoch der Welt
Mehr Details bei Amazon
10 GN Laboratories 100% Dairy Whey Proteinshake Protein Eiweiß Bodybuilding Eiweißpulver Banana Honig 1000g GN Laboratories 100% Dairy Whey Proteinshake Protein Eiweiß Bodybuilding Eiweißpulver Banana Honig 1000g
Mehr Details bei Amazon