Zutaten
Zutaten für 1 Portion Protein Schokoladen Kuchen
Hauptzutaten
- 1 Messlöffel Whey-Protein-Pulver Schokolade ↵
- 2 Eiweiße ↵
- ¼ TL Backpulver ↵
- 1 EL Erdnussbutter ↵
- 1 EL zuckerfreier Sirup ↵ (Ahorn)
- 1 EL fettfreier Joghurt (mit Joghurtbereiter ↵ selbst herstellen)
Zubereitung
- Tasse mit Antihaftspray ↵ einsprühen.
- Alle Zutaten, mit Ausnahme von Sirup und Erdnussbutter, in die Tasse geben.
- Für eine Minute bei 700 Watt in die Mikrowelle ↵ geben.
- Die Tasse aus der Mikrowelle nehmen, und mit der Erdnuss und dem Sirup belegen.
DESHALB IST zuckerfreier Sirup GUT FÜR DICH
Obwohl Ahornsirup einige Nährstoffe und Antioxidantien enthält, ist er auch sehr zuckerhaltig. Wenn Sie den raffinierten Zucker durch zuckerfreien Sirup ersetzen, wird der gesundheitliche Nutzen eher eine Nullrechnung. Aber für für den Geschmack und das Wohlbefinden wird er ein Gewinn.
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