2 Zutaten Protein Pancakes
Zutaten
Zutaten für 1 Portion Protein Pancakes mit 2 Zutaten
Hauptzutaten
- 2 große Eiweiße ↵
- 1 mittlere Banane
- 1 ganzes Ei
Zubereitung
- Die Banane zerdrücken und die Eier darin aufschlagen.
- Eine mit Antihaftspray ↵ gefettete Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, und den Teig eingeben, etwa 6 cm breit.
- Den Panncake nach etwa 25 Sekunden oder wenn er braun geworden ist, vorsichtig umdrehen. Das Rezept ergibt 3-4 kleine Pancakes.
DESHALB SIND Bananen GUT FÜR DICH
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