Overnight Haferflocken mit Tofu
Wenn Sie nicht bereit sind, früh aufzustehen, um Haferflocken zu kochen, sind Overnight Haferflocken genau das Richtige. Mit milchfreier Mandelmilch und seidigem Tofu zubereitet, enthält dieses über Nacht Rezept, alles für einen guten Start in den Morgen. Beeren sorgen für Frische und Chiasamen für eine puddingartige Konsistenz.
Protein Mandel Avocado Matcha Smoothie
Matcha-Pulver wird aus fein gemahlenen und speziell gewachsenen grünen Teeblättern hergestellt, die für ihre hohen Antioxidantien und stoffwechselsteigernden Wirkungen bekannt sind. Zu den Zutaten in diesem einzigartigen Superfood-Smoothie gehören roter Salat für Vitamine und Nährstoffe, Birne für Süße und Avocado für gesunde Fette und eine reichhaltige, cremige Textur. Mit Mandelmilch und Molke Protein Pulver wird das Aroma verfeinert.
Protein Schokoladen Tassenkuchen
Vier Zutaten, drei Minuten, eine Mikrowelle und eine Tasse. Das ist alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept für Protein Schokoladen Tassenkuchen zuzubereiten. Einfacher geht es nicht, oder? Befriedigen Sie Ihre Naschkatzen mit diesem proteinreichen Rezept!
Wolkenbrot ohne Kohlenhydrate
Wolkenbrot hat seinen Namen, weil es wie eine Wolke aussieht. Es ist auch leicht und flauschig wie eine Wolke. Ohne Kohlenhydrate ist es die Option für alle, die eine Keto-Diät einhalten wollen, aber auf Brot nicht verzichten können. Wolkenbrot eignet sich perfekt für Sandwiches oder Burger.
Protein Rote Beete Pancakes
Rote Beete gehören zu den Superfood Nachrungsmitteln der Natur. Sie sind reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und Folsäure. In den Protein Rote Beete Pancakes geben frische Rüben, nicht nur die Farbe, sie sorgen auch für einen außergewöhnlichen Geschmack.
Protein Fruchtgummi ohne Zucker
Wenn es immer Mühe ist, das Pre-Workout vor dem Training anzumischen, dann sind diese Pre-Workout Protein Fruchtgummis genau das richtige. Zuckerfrei und mit nur 3 Zutaten sind sie schnell zubereitet und durch das zusätzliche Kollagen, sind die Gelenke bestens versorgt. Das Knabbern einer Handvoll Fruchtgummis ist unkompliziert, die Protein Fruchtgummis können einfach jederzeit mitgenommen werden, um auch über den Tag einen zusätzlichen Energieschub zu erhalten.
Protein-Waffeln
Lust auf etwas leckeres zum Frühstück? Diese Proteinwaffeln haben alles für ein gesunden Start in den Tag oder einen Snack zwischendurch, auch mit glutenfreien Mehl möglich. Für einen Cheat-Day einfach den Lieblingsbelägen wie Schlagsahne, Sirup und Streusel hinzufügen.
Schokoladen Protein Pudding
Mit Casein erhält der Schokoladen Protein Pudding seine Textur, und durch des langsam verdauliche Eiweiß, ist es der perfekte Snack, der die Muskeln bei der Regeneration unterstützt. Natürliche Erdnussbutter und Kokosnussöl geben Kraft, während eine gesunde Dosis Kakaopulver den Schokoladengeschmack in den Pudding bringt.
Erdnussbutter Protein Bananenbrot
Probiere diese Variante eines des Protein Bananenbrots, mit cremiger Erdnussbutter, Joghurt und Whey Protein Pulver, mit jeder Menge Geschmack und ohne viel Kalorien. Dinkelmehl liefert zusätzliche Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien, während Stevia das Verhältnis von Kohlenhydraten zu Proteinen im Griff hält und dieses schmackhafte Brot so gesund macht, dass es zum Frühstück serviert werden kann.
