Proteinreiche Haferflockenkekse
Naschen ohne schlechtes Gewissen? Mit unseren Haferflockenkeksen ist das kein Problem! Sie sind lecker, eiweißreich und voller komplexer Kohlenhydrate.
7 einfache Tipps gegen Heißhunger
Mal wieder Lust auf Schokolade? Mit unseren einfachen Tipps gegen den Heißhunger bleibst du in Zukunft stark!
Warum es nicht immer Vollkorn sein muss
Vollkornprodukte helfen dir beim Abnehmen und haben völlig zurecht einen guten Ruf. Doch es muss nicht immer Vollkorn sein. Erfahre hier warum du auch ab und zu darauf verzichten kannst und das ganz ohne schlechtes Gewissen.
Omega-3-Fettsäuren: Das gesunde Fett
Man hört und liest es oft in der Werbung oder auf Produkten und doch weiß keiner richtig was damit anzufangen. Die Rede ist von Omega-3-Fettsäuren. Wir klären euch über das Wunder-Fett auf.
Chia-Samen – Superfood aus den USA
Die ursprünglich aus Mexico stammende Chia-Pflanze ist in den USA längst ein Trend. Doch in Deutschland scheint dieses Superfood immer noch nicht angekommen zu sein. Erfahrt hier warum ihr Chia-Samen unbedingt in euren Ernährungsplan einbauen solltet.
Matcha Tee – Der gesunde Wachmacher
Der aus Japan stammende Matcha Tee ist der gesunde Wachmacher schlechthin. Er stärkt dein Immunsystem, bewahrt dich vor Heißhungerattacken, schützt dein Herz und pusht dich durch den hohen Koffeingehalt wenn du energielos bist.
Hähnchenbrust mit Country Potatoes
Macht euch bereit für ein neues Level Fitness Food. Unsere fettarme Hähnchenbrust mit Country Potatoes wird euch umhauen!
Fussili-Putenbrust-Salat
Unser Fussili-Putenbrust-Salat eignet sich perfekt für unterwegs, ist sehr simpel und in 15 Minuten fertig.
Hüftsteak mit Bratkartoffeln
Ein Steak muss nicht immer die Welt kosten. Unser Hüftsteak ist lecker, schnell zubereitet und fettarm. Dazu gibt es als Pommes-Ersatz Bratkartoffeln.
Lachsfilet mit Bandnudeln und Dill-Sauce
Unser knuspriges Lachsfilet ist lecker & versorgt euch mit Eiweiß und dem wichtigen Omega-3. Dazu gibt es Bandnudeln & fettarme Dill-Sahne-Sauce.
