Fitness Bananen Nuss Haferflocken Müsli

Das Bananen Nuss Haferflocken Müsli, einfach in der Mikrowelle zubereitet, ist perfekt für ein herzhaftes und gesundes Frühstück. Durch die Banane und die Haferflocken, in Kombination mit Walnüssen und Leinsamen, erhält man schon morgens wichtige Nährstoffe für den Tag, wie Omega-3-Fettsäuren.

Rezeptbild: Fitness Bananen Nuss Haferflocken Müsli

Zutaten

Zutaten für 1 Schale Fitness Bananen Nuss Haferflocken Müsli

Hauptzutaten

Für den Boden:

  • 1/2 Tasse Haferflocken
  • 1 Tasse Wasser
  • 1 Banane, in Scheiben geschnitten
  • 2 EL Walnüsse
  • 1 EL Leinsamen
  • 1 TL gemahlener Zimt

Zubereitung

  1. die Haferflocken und das Wasser in einer kleinen und mikrowellengeeigneten Schüssel, in der Mikrowelle für 3 Minuten erhitzen
  2. mit Bananenscheiben, Walnüssen, Leinsamen und Zimt bestreuen

DESHALB sind Walnüsse GUT FÜR DICH

30 Gramm an Walnüssen liefert beispielsweise mehr als 100 Prozent des täglich empfohlenen Wertes pflanzenbasierter Omega-3-Fette sowie hohe Mengen an Kupfer, Mangan, Molybdän und Biotin.

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