Fitness Avocado Pudding mit Mandelmilch

Dieser Fitness Avocado Pudding mit Mandelmilch ist rein pflanzlich und glutenfrei. Durch das Mischen der Avocado mit der Mandelmilch, verwandelt es sich in einen Pudding.

Rezeptbild: Fitness Avocado Pudding mit Mandelmilch

Nährwerte

pro 100 g pro Portion
Kalorien kcal 150 kcal
Protein g 7 g
Fett g 4 g
Kohlenhydrate g g

Zutaten

Zutaten für 6 Gläser Fitness Avocado Pudding mit Mandelmilch

Hauptzutaten

Für den Boden:

  • 2 reife Avocados
  • 3/4 Tasse ungesüßte Mandelmilch
  • 1/4 Tasse Honig

Zubereitung

  1. die Avocados, die Mandelmilch und den Honig in einem Mixer geben, alle gut mixen
  2. Pudding in 6 einzelne Dessertschüsseln oder Gläser geben und für ca. 30 Minuten kalt stellen

DESHALB IST Mandelmilch GUT FÜR DICH

Mandelmilch, aus Mandeln hergestellt, ist fettarm, aber energiereich, enthält Proteine, Lipide und Ballaststoffe. Sie enthält Mineralien wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium und Zink. Die anderen Nährstoffe, die diese Milch bietet, sind Vitamine wie Vitamin C, Vitamin B6, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Folsäure und Vitamin E. Alle diese Nährstoffe haben verschiedene Vorteile, die für einen gesunden Körper unerlässlich sind.

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