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Chia Limonade Drink

Zutaten

Zutaten für 1 Chia Limonaden Drink

Grundrezept

  • 2 Tassen kaltes (Mineral-)Wasser
  • 1 TL Zucker, als Alternative Agavensirup, Honig oder Ahornsirup
  • 1 EL Chia Samen (schwarz oder weiß)
  • Saft aus 1/2 Zitrone oder Limone

Zubereitung

  1. in einem Salat-Dressing-Mixer, das Wasser, Zitronensaft und Zucker miteinander mischen
  2. Chia Samen hinzufügen und wieder mischen
  3. es für 15 Minuten ziehen lassen, so dass die Samen gelieren können
  4. schütteln und in ein Glas und genieße es!

Deshalb ist Chia gut für dich

Der Grund warum Chia Samen so vorteilhaft sind, ist, weil sie reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fette, Protein, Vitamine und Mineralien sind, auch in anderer Form Chia-Pudding sehr lecker.

Modell
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