Detox Gurken Zitronen Wasser – Fitness Drink

Es gibt nichts Erfrischenderes als ein kühles Glas Gurken ZitronenWasser. Dieses klassische Detox Wasser Rezept hilft Ihrem Körper bei der Entgiftung und spült Sie aus, und es schmeckt auch großartig.

Rezeptbild: Detox Gurken Zitronen Wasser – Fitness Drink

Zutaten

Zutaten für 1 Kanne Detox Gurken Zitronen Wasser

Hauptzutaten

  • 1/2 Zitrone, in dünne Scheiben geschnitten
  • 1/4 Gurke, dünn in Scheiben geschnitten
  • Eis
  • Wasser

Zubereitung

  1. in einem großen Krug die Gurken- und Zitronenscheiben, das Eis und dann Wasser hineingeben
  2. das Gurken Zitronen Wasser vor dem Servieren einige Minuten im Kühlschrank stehen, gießen Sie in ein großes Weinglas
  3. es kann noch einige Male es mit frischem Wasser aufgefüllt werden

DESHALB ist Gurke GUT FÜR DICH

Gurken gehören zu den am meisten unterschätzten Zutaten, obwohl sie so viele gesundheitliche Vorteile haben. Sie bestehen hauptsächlich aus Wasser, was sie zu einem perfekten Bestandteil eines kühlenden Detoxgetränks macht.

Sie sind sehr kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer großartigen Ergänzung der Diät während der Gewichtsabnahme macht, weil sättigen und so helfen, sich zufriedener zu fühlen. Unter seinen vielen gesundheitlichen Vorteilen sind Gurken eine gute Quelle für Vitamin B, reich an Kalium und Magnesium, was zur Senkung des Blutdrucks beitragen kann.

Sie enthalten ein entzündungshemmendes Flavonol namens “Fisetin”, das nachweislich zur Verbesserung der Gesundheit des Gehirns beiträgt. Gurken sind ein bekanntes Antioxidationsmittel und enthalten auch Polyphenole, die als Lignane bezeichnet werden.

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